オーストラリアの生活

散歩の精神的効果!子供との散歩でストレス解消と会話不足を解消♪

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こんにちは、ブリスベン在住のりぃです。

 

年とともに運動する機会も減ってきませんか?

 

私はもともと体を動かすことは好きなのですが、手っ取り早く体も心もリフレッシュできるお散歩は誰にでもできる軽い運動として最適です。

 

しかも健康にいいだけでなく、きれいな景色を見ながらの散歩は心もすっきりリフレッシュ、更に子供と一緒に散歩することで、普段はゆっくり話せないこともじっくり話せます。

 

たかが散歩、されど散歩なのです!

 

ブリスベン郊外はどこを歩いても自然がいっぱいで散歩が楽しめちゃいます^^

 

精神的効果バツグンの子供とのお散歩風景を紹介します。

 

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雨の少ないブリスベンはストレス解消の散歩に快適!

 

週末は家にいると、中高生の子供達はコンピューターや携帯電話を使って過ごすことが多くないですか?

 

家族と過ごすことの多いオーストラリアの子供達も、やっぱり家にいると部屋にこもってチャットやらネットを使って遊んでいることが多いです。

 

どこかに連れて行くにも忙しかったり、出かける気分じゃなかったりと、外出や遠出ができない週末だってありますよね。

 

家にこもった状態でお互いにストレスでイライラすることだってでてきます。

 

そんな時は、犬の散歩や子供達との散歩で外に出て気分をリフレッシュしてみませんか?

 

週末にまとめて家事をしていると、半日なんてあっという間に家のなかだけで過ごしてしまいますよね。

 

ゆっくりしたいと思っていたのに、家事などの忙しさからストレスでイライラ、子供とささいなことで衝突することもでてきます。

そんなときこそ、お互いの気持ちをリセットするためにも一緒に散歩に出かけてみます。

 

ちょっとした気分転換、近所のお散歩は手軽にできる息抜きとリフレッシュにはもってこいです。

 

ブリスベンは年間を通してお天気の多い気候です。

 

夏はさすがに昼間は暑すぎますが、ブリスベンの冬はからっとした快晴が多くて気持ちいい。

 

外に出ると景色を楽しんだり、子供達との会話も多くなるのがいいところ。

 

週末になると、外に出て自然に触れたい気分が高まります。

ちょっとした散歩でも、風や太陽を感じるだけで、体も心もリラックスして癒されるのがわかります。

幸いブリスベン郊外は住宅街でも自然がまだまだ堪能できる環境なので、散歩には快適です。

散歩

散歩

 

 

散歩なら子供達&犬と一緒に楽しめる

 

犬のいるおうちなら、犬のお散歩ついでに一緒に子供達と散歩する機会も多いですよね。

 

我が家では普段は子供達がワンコのお散歩を夕方しているのですが、週末はときどき私も一緒に散歩に付き合います。

 

そんなときは、普段よりも遠くまで一緒に歩いて散歩を楽しみます。

普段は忙しくてゆっくり聞けなかった子供たちの話しに耳を傾けたり、普段はあまり話さないようなトピックで話をしてみたり。

 

お互いにリラックスした状態で話せるせいか素直に会話ができるのでおすすめです。

 

ゆっくり子供達と話もできるし、健康にもいいし、ワンコもうれしそうだし、いいこと尽くめですね。

 

乾燥がひどいブリスベンの気候。緑の芝生はどこへやら

 

ブリスベンは年間を通して雨量藻少なくお天気がいい日が多いです。

お天気なのはいいのですが、雨が降らなさすぎるのも問題です。

雨が降らないため、特に農業者が被害を受けていることがニュースで話題になったりすることもあります。

 

雨がしばらく降らないと、日差しの強いブリスベンは見渡す限り、黄色く枯れた芝生だらけになってしまうことも多々あります。

 

本来なら青々ときれいな色のはずが、パリッパリに乾燥してしまいます。

見るからに痛々しい芝生の姿。。。

乾燥

 

青い芝生を普段はみんな裸足で歩いたりするのですが、乾燥しすぎてとてもじゃないけど、裸足では歩けない状態になります。

 

のんびりお散歩の動画

 

この日のブリスベンは風は強いですが、空も木々もきれいです。

これで芝生が青ければ最高だったんですけど。

子供達と近所のドッグパークまでの散歩ですが、いい気分転換になりました。

家の中でなんだか気分的に煮詰まった感があれば是非外にお散歩にでてみてください。

 

動画をとりましたので、よかったらご覧ください。

 

最後に

 

子供達と近所を歩くと、お互いにコンピューターや携帯電話から離れてゆっくり会話できるのがいいなと思います。

家にいると、お互いにテレビをみながらとか、家事をしながらと、何かしながら話したりすることが多いですから。

 

子供が成長するととともに、ゆっくり会話する時間が減ってきたり、一緒に出かける時間も減ってくるものです。

 

心身ともにリフレッシュしながら子供達との距離も縮めやすいお散歩。

 

忙しい週末にもちょっとした時間ででききて効果テキメンです。

 

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