人生の考え方

行動を起こすのに勇気は不要。怖いまま行動していけば大丈夫♪

更新日:

こんにちは、ブリスベン在住のりぃです。

 

やりたいこと、挑戦してみたいこと、いろいろあっても怖くて行動できない、失敗するのが怖い、どうしても行動に移す勇気がでない。。。

画像

そんなジレンマを体験したことありませんか?

 

新しいことをするときは、怖いと思うのがあたりまえ。

 

そこで勇気が出るまで待ってても多分行動することはできません。

 

勇気がでるのを待たずに、怖い気持ちのまま行動していけば大丈夫です。

 

スポンサーリンク

 

行動を起こす前が1番怖い

 

何かに挑戦しようと思ったときは、行動を起こした後どうなるのかいろいろ頭の中で想像します。

 

人からあんなこと言われたらどうしよう、失敗したらどうしよう、今の方がよかったと後悔するかも。。。

 

やってみる前からあれこれ悪い事をシュミレーションして、自分の想像の中でどんどん恐怖が大きくなってきます。

 

行動を起こす前が一番怖いんです。

 

怖いからいっぱい下準備しようとします。

 

たくさん時間を使って準備して、それでも不安だからもっとがんばってもっと準備を万端にしようとして。

 

どんなにがんばって下準備しても怖くて、準備するだけで疲れてしまって、やっぱり行動に移せない。

 

これではとてももったいないですよね。

 

怖いままでいいんです。

 

怖いままとりあえずはやってみる、行動に移してみる、怖いまま少しずつ進むことのほうが、完璧な下準備をして行動できないままよりも大事です。

 

 

思い切って行動してみてわかること

 

私が オーストラリア行きを決意してから実際にオーストラリアに来るまでの間、不安や心配事はたくさんありました。

 

英語も全然話せませんでしたし、仕事の経験も学生のアルバイトしかなかったですし、オーストラリアに知り合いもいなければ、私にとっては始めての海外でした。(飛行機に乗ること自体が初めてでした)

 

不安だらけでしたが、(客観的にみても不安要素しかなかったですね) 当時答えのでない不安に考えすぎて最終的にめんどくさくなったんだと思います。

 

あーもういいや、行くしかない!と一人で不安にどきどきしながら飛行機に乗ってオーストラリアに来ました。

 

思い切ってオーストラリアに来てわかったことは、行動する前の恐怖や不安は、見えない、わからないものだから怖いんだということ。

 

実際に不安を目の前にしたり、体験すると、何が怖かったのか、不安なのか、どうしたら軽減できるのか、回避できるのかということが少しずつでもなんとなくわかってくるんです。

 

英語が話せないことへの不安も、話せなくて困った経験をしたことで、どの程度の英語力がどんな場面で必要なのかがわかってきます。

 

オーストラリアの生活への不安も、自分で買い物をしたり、人に助けてもらいながら銀行口座を開いたり、家を借りたり、わからないことだらけのままでもやってみることで不安は少しずつ解消されてきます。

 

想像でしかなかった不安や恐怖の実態を体験することで恐怖は少しずつ小さくなったり、怖い気持ちのままでも行動を繰り返すことで慣れてきます。

 

想像ではない実際に行動した結果を体験することで、怖いと思っていたことの実態を把握でき、解決策を考えることができます。

 

 

最初の一歩さえ踏み出せればあとは何とかなる

 

肝心の最初の一歩が踏み出せれば、あとは一歩でも半歩でも、怖いままでもいいので少しずつ歩数を進めていくだけです。

 

最初の一歩を踏み出したことで体験する不安や恐怖は、進んでいくうちにちょっとずつ小さくなっていきます。

 

小さな一歩だけでも続けていけば、100歩前進、200歩前進と自分でも気づかないうちにある日大きく進んでいたことに気づきます。

 

そして自分で行動を起こしていくと、いろいろな人との出会いのチャンスがあります。

 

そこで助けてもらったり、背中を押してくれる人もでてきます。

 

怖くて行動できずにいたときは一人で悶々と思い悩んで解決できなかったことも、怖いながら行動してみると、不安を相談できる人もできてきます。

 

まずは勇気がなくても不安でも怖くてもいいから最初の一歩を踏み出してみることです。

 

 

最期に

 

新しいことにチャレンジしたいのにどうしても躊躇して行動できないとき、勇気がでるのを待つのではなく、まずは怖いままでいいので行動に移してみることです。

 

とりあえず。。。やってみようかな。

そんな気持ちでも十分です。

 

人に背中を押されて思わずでてしまった一歩でも、助走をつけすぎてつんのめってでた一歩でも、最初の一歩さえ出ればこっちのものです。

 

それでもやりたいことを行動に移せない。。。というときの対処法について無料レポートにて公開中です。

最初の一歩を踏み出すきっかけになればいいなと思います。

⇒やりたいことを行動に移せないとき

 

スポンサーリンク

 

-人生の考え方
-, , , ,

Copyright© Easy going life , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.