「生き方・考え方」 一覧

自然

暮らしのvlogを楽しむ。こんな生活送りたい!が見つかるかも!?

2020/11/19   -生き方・考え方

田舎暮らしや日々の暮らしを楽しむvlogをyoutubeで拝見しますが、ものすごく感銘を受けます。   自然に暮らしを楽しむ生活ってすごいです。   日々のめんどうな家事や時間に追 ...

人生

人生を変えたい人の考え方と行動。あなたの常識は非常識?!

2020/10/08   -人生の考え方

  こんな人生嫌だ~ こんなはずじゃなかったのに。。。     あなたの思い描いていた理想の人生と比べると、多かれ少なかれ、いろいろと不満があるかもしれません。 &nbs ...

不安

不安を解消したい!心配や不安でたまらない時に試してほしい解消法

2020/09/13   -人生の考え方

不安な時「どうすればいいかわからない!」と思うことが人生の中で何度かあるものです。   どうなるかわからない未来を想像して不安になるとモヤモヤした気持ちで毎日を過ごすことがあります。 &nb ...

嫌な事ばかり考えてしまう時こそ当たり前の日常生活の中の小さな幸せ探し!

  外出する機会が減って何となく気が滅入ってしまったり、暗いニュースばかりが続くと将来への不安や嫌なことばかり考えてしまう事も多くなりがちです。   そんな時こそ見逃しがちな身近な ...

my chart

あなたの人生何点くらい?生活満足度をチェック!幸福度をアップしていこう

あなたの今の生活に点数をつけるとしたら何点くらいになると思いますか?   人生の満足度チェックのチャートで現時点でのあなたの現状を可視化してみると、実際のあなたの状態がわかりやすいです。 & ...

気分・モチベーションをリセット!不安やストレスの対処方法

嫌な事が続いたり、物事が思うように進まなかったりすると不安になったり、ストレスを感じることがあります。   きっかけや原因は小さなことから大きなことまで様々です。   自覚のあるも ...

ワークシート

不安やストレスをコントロールする方法(無料PDFワークシート付き)

  前回の記事で、ストレスの仕組み、自分のストレス状態を把握すること、ストレス状態にあると気づいたらストレスを与えているものの原因を探して、遠ざけられるものなら距離をおいてみるというお話しを ...

ストレス

ストレスはイライラだけじゃない。不安な状態を知り解消するための考え方・方法

長引くコロナウィルスによるさまざまな制限が私たちの日常生活にもたくさんの影響を及ぼしています。   特に大きいのは心的なストレスではないでしょうか?   いつ終わるのかもわからない ...

目標発見

目標が見つからない。将来の目標・目的の見つけ方(ワークシート付)

将来を思い描くときに、本当はどうなりたいのか?本当はどうしたいのか?と人生の目標や目的をはっきりと思い描くのはなかなか難しいものです。   将来の目的を明確にして具体的な行動をとっていくこと ...

考え方

年齢なんて思い込み!考え方・見方を変えると結果も変わる

40代も後半、アラフィフだし今更何かしようと思っても遅いよね。。。   やってみたいことがあるけど今更やったってうまくいくわけないよね。。。   ようやく子育ても一段落、これからの ...

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